Obecność zwierząt pozytywnie wpływa na samopoczucie Seniora

Czasami Seniorzy są krytykowani za zbyt duże zaangażowanie w opiekę i relacje ze zwierzętami. Należy jednak pamiętać, iż wiele starszych osób jest samotnych. Często zatem wraz z wiekiem psy i koty stają się domownikami, towarzyszami, powiernikami.

Przyjaźń z psem lub kotem jest bardzo ważnym elementem życia wielu samotnych Sebiorów. Zwierzę niczego nie oczekuje a odwzajemnia bezinteresownie swoją miłością. Starsi ludzie mocno się do nich przywiązuje. Nie oznacza to, że relacje z czworonogami zastępują im kontakty z innymi ludźmi. Prawdą jest, że posiadanie zwierzaka zmniejsza poczucie samotności czy izolacji.

Osoby, które mają w domu psa lub kota, cechują się lepszym samopoczuciem psychicznym i deklarują mniejszy poziom izolacji w porównaniu z pozostałymi. Poza tym, posiadanie zwierząt ułatwia nawiązywanie nowych kontaktów.

Wydawać by się mogło, że opieka nad czworonogiem  jest uciążliwa. Niewątpliwie zależy to od nastawienia właściciela. Spacery ze zwierzętami, czy codzienne obowiązki są najczęściej uznawane za naturalną czynność. Opieka nad zwierzęciem ma pozytywne znaczenie, gdyż mobilizuje do codziennych rutynowych działań. Właściciele psów i kotów mają motywację do działania i w sposób widoczny rzadko towarzyszy im depresja. Z licznych badań wynika, że ludzie, którzy opiekują się zwierzętami, mają wyższy poziom aktywności fizycznej, co pozytywnie wpływa na zdrowie.

Seniorzy, pod których opieką znajdują się psy lub koty odznaczają się niskim poziomem stresu. Nawet wówczas, kiedy zachowanie ich podopiecznych wydaje się irytujące dla otoczenia, to wyzwalające się cechy „macierzyńskie” przyczyniają się do pozytywnego wpływu na emocjonalność otoczenia.

Niestety w życiu Seniora zdarzają się okresy niedyspozycyjności. Warto zatem zadbać o Opiekuna, który w razie potrzeby będą mogli przejąć na krótko obowiązki właściciela.

Opieka nad osobami starszymi_Nestor24

Opieka nad osobami starszymi – sprawdzone, domowe sposoby na radzenie sobie z upałami

Nie otwieraj okien

Podczas upałów otwarte okno sprawi tylko, że nagrzane powietrze wpadnie do mieszkania. Jeśli chcesz je przewietrzyć, zrób to nad ranem, kiedy jest najchłodniej.

Jeśli otwierasz okno w ciągu dnia, skieruj wentylator w stronę okna lub go w nim postaw – tak aby wydmuchiwał powietrze za okno. To wydaje się irracjonalne, ale w ten sposób do mieszkania nie dostanie się gorące powietrze z zewnątrz.

W oknie można też zawiesić mokre prześcieradło. Parując, będzie schładzać wpadające powietrze.

Wyłączaj urządzenia elektryczne

Wszelkiego rodzaju gadżety elektryczne, komputery, telewizory, żarówki generują dużo ciepła, dlatego, w miarę możliwości, wyłączajmy je, kiedy nie musimy ich używać. Nie dość, że oszczędzamy energię, to jeszcze skutecznie obniżymy temperaturę w mieszkaniu.

Odetnij dopływ światła

Najskuteczniejsze są zewnętrzne żaluzje lub rolety – zatrzymają ciepło jeszcze przed szybą. Z wewnętrznych przesłon najskuteczniejsze są tradycyjne żaluzje aluminiowe, bo najlepiej odbijają światło. Mniej skuteczne są zasłony. Zwłaszcza ciemne zasłony lub rolety są mało skuteczne – będą się nagrzewać i oddawać ciepło do środka mieszkania.

Jeśli mieszkasz w domu jednorodzinnym, od nasłonecznionej strony posadź przed nim drzewo. Cień to najlepszy sposób na zapewnienie chłodu latem. Różnica temperatur między zacienionym trawnikiem a nagrzaną przez słońce betonową powierzchnią może wynieść nawet ponad 20 stopni.

Przygotuj sobie termofor z lodem

Zanim lód się całkowicie roztopi, a woda ogrzeje, minie dłuższy czas. Takim termoforem można schładzać materac. Jeśli nie masz termoforu, włóż torebkę foliową z lodem do skarpety wypełnionej ryżem i schowaj do zamrażalnika. Taki „termofor” też sprawi, że lód będzie się rozpuszczał dłużej.

Jeżeli nie masz termoforu, wystarczy zamrozić wodę w plastikowej butelce. Zamiast ogrzewać ciało, stopniowo rozmrażająca się woda, będzie je skutecznie chłodzić. Zamrożoną butelkę wody możesz także nosić ze sobą w ciągu dnia. Przyda się do robienia chłodzących kompresów, a po rozmrożeniu, ugasi pragnienie.

Oswajaj swój organizm z upałem!

Organizm ludzki nie lubi nagłych skoków temperatury. Proces przyzwyczajania się może trwać nawet kilka dni. Najlepiej w tym okresie zminimalizować wysiłek fizyczny, który podnosi temperaturę naszego ciała, do momentu aż ciepło stanie się dla nas bardziej znośne. Gdy tylko czujesz, że upał cię zmęczył, nie odmawiaj sobie czasu na odpoczynek.

www.Nestor24.com

Nestor24 – opieka nad osobami starszymi

Ważne interakcje leków z żywnością

Znajomość problematyki interakcji pomiędzy żywnością a lekami i świadomość ich znaczenia są niezbędnymi warunkami skuteczności oraz bezpieczeństwa terapii.

Prawidłowe działanie niektórych leków zależy od czasu ich przejęcia w stosunku do posiłku. Składniki żywności (białko, tłuszcze, błonnik, flawonoidy, furanokumaryny, składniki mineralne, witaminy, kofeina, tyramina i inne) mogą wpływać na nasilenie lub ograniczenie wchłaniania leku, jego metabolizm i wydalanie z organizmu. Czasami dochodzi także do synergicznego działania leku i składników żywności (w związku z czym siła działania leku może ulec zwielokrotnieniu) lub antagonistycznego działania składnika żywności i leku.

Zażywanie niektórych leków bez zachowania odstępu od posiłku może narazić chorego na wystąpienie interakcji pomiędzy składnikami żywności a lekami, sprawiając, że terapia staje się nieskuteczna (np. w wyniku ograniczenia wchłaniania leku), czy też wystąpienia niekorzystnych dla zdrowia działań niepożądanych. Z kolei niektóre leki przyjmowane na pusty żołądek wbrew zaleceniom mogą zwiększyć istotnie ryzyko wystąpienia objawów dyspeptycznych wynikających z podrażnienia błony śluzowej żołądka, ponieważ lek nie jest przyjmowany w trakcie jedzenia, jak zaleca producent.

Pacjenci w trakcie farmakoterapii powinni mieć świadomość, że to, co trafia na ich talerz może mieć znaczący wpływ na przebieg leczenia. Niektóre składniki żywności mogą zwielokrotnić siłę działania leku lub wręcz przeciwnie, znacząco ją osłabić. Nie bez znaczenia są także pory posiłków. Przyjmowanie leków w trakcie jedzenia może wpływać na nasilenie lub ograniczenie wchłaniania danego preparatu, a także na jego metabolizm i wydalenie z organizmu. Również niektóre leki mogą zaburzać przyswajanie składników pokarmowych (witamin, minerałów itp.), co w dłuższej perspektywie grozi poważnymi niedoborami.

Znanym produktem, niezalecanym w trakcie przyjmowania leków jest sok grejpfrutowy. Zawiera on flawonoidy, które blokują działanie pewnych enzymów trawiennych. W efekcie lek jest nieprawidłowo metabolizowany, a nadmiar substancji czynnej w krwiobiegu niebezpiecznie wzrasta, co prowadzić może do poważnego zatrucia. Lepiej zatem na czas leczenia ograniczyć spożycie grejpfrutów i soku z tych owoców, a także pozostałych cytrusów.

  • Żywność bogata w wapń – jest obecny przede wszystkim w mleku i jego przetworach. Wchodzi w interakcje z niektórymi antybiotykami, znacząco obniżając ich przyswajanie. Podobne działanie zaobserwowano przy stosowaniu leków przeciwosteoporotycznych.
  • Błonnik – posiłki obfitujące w błonnik utrudniają wchłanianie trójpierścieniowych leków antydepresyjnych, a także witamin A, D, E i z grupy B oraz takich pierwiastków, jak: cynk, magnez, mangan, wapń i żelaza.
  • Tłuszcze – ułatwiają wchłanianie witamin, a także innych składników. Połączenie tłustego posiłku z lekiem zmniejszającym duszności może doprowadzić do zaburzenia rytmu serca. W przypadków preparatów stosowanych w leczeniu arytmii tłuszcze mogą doprowadzić do niedociśnienia tętniczego.

Właściwe przyjmowanie leków zapewni nie tylko skuteczność terapii ale również pozwoli uniknąć skutków ubocznych związanych z jednoczesnym przyjmowaniem pożywienia i środków leczniczych.

Opieka nad Seniorem
Opieka nad Osobą Starszą – leki

Rozpoczęliśmy współpracę z firmą uPacjenta!

Nestor24 rozpoczął współpracę z firmą uPacjenta , która oferuje między innymi domowe pobieranie krwi.

Należy pamiętać o tym, że diagnostyka laboratoryjna ma ogromne znaczenie, dzięki niej wczesne wykrycie nieprawidłowości umożliwia szybkie skierowanie Pacjentów  na  odpowiednie leczenie.

Korzystając z przyjaznej, domowj usługi Pacjenci mają możliwość wykonania badań diagnostycznych bez konieczności przemieszczania sie do przychodni lub innego punktu pobrań. Jest to szczególnie ważne ułatwienie dla osób starszych, które bardzo często mają problemy z poruszaniem się i dotarciem do placówki medycznej. My w trosce o bezpieczeństwo i komfort naszych Podopiecznych z przyjemnością rekomendujemy usługi uPacjenta, które nie tylko są dla nich udogodnieniem, ale bardzo często koniecznością.

Należy jednak podkreślić, że nie tylko do osób starszych skierowana jest oferta naszego partnera.

Z takiej usługi może skorzystać właściwie każdy:

– Kobiety w ciąży, dla których konieczność wychodzenia z domu i dojazdu na okresowe badania bywa uciążliwa.

– Dzieci, które ze względu na wrodzony strach przed igłą i bólem źle reagują na pobranie krwi. W tym przypadku zamówienie pracownika medycznego, który pobierze krew w domowym zaciszu, gdzie mały pacjent czuje się bezpiecznie znacznie ułatwia pobranie materiału.

– Osoby aktywne zawodowo, które z uwagi na brak czasu często zaniedbują swoje zdrowie i odkładają badania laboratoryjne na dalszy plan. Od teraz mogą wybrać dogodny termin i zamówić specjalistę pod wskazany adres.

Domowe pobranie krwi można zamówić nawet z dwutygodniowym wyprzedzeniem przy pomocy formularza dostępnego na stronie internetowej uPacjenta.

Wizyta nie musi być zamawiana dla osoby, która rejestruje się na stronie. Dzięki systemowi użytkownik może dodać dane swojego bliskiego i zamówić wizytę bezpośrednio do miejsca jego przebywania. Również Opiekun osoby starszej może z łatwością zarejetrować swojego Podopiecznego.

Wystarczy wejść na stronę www.upacjenta.pl/wizyty lub zadzwonić pod numer 22 120 18 80.

Podać adres, pod którym ma zostać zrealizowana usługa domowego pobrania krwi, wybrać odpowiednie badanie, wskazać dogodny termin realizacji usługi oraz specjalistę a następnie opłacić usługę online i czekać na wizytę specjalisty.

ZAPRASZAMY i informujemy, że  dla Podopiecznych Nestor24 i ich rodzin uPacjenta przygotowało specjalną zniżkę na swoje usługi w wysokości 10%.

Aktywizacja zawodowa polskich Seniorów jest ważnym aspektem społecznym a także gospodarczym

Aktywizacja zawodowa polskich Seniorów jest niestety bardzo daleka jest od ideału. Mimo, że temat  jest przedmiotem częstych debat i programów społecznych, plasujemy się pod tym względem na odległym 30. miejscu pośród 35 krajów Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju. Zdecydowanymi liderami są Islandia, Nowa Zelandia, Izrael, Estonia i Szwecja, gdzie Seniorzy nie tylko najdłużej pozostają na rynku pracy, ale są też obejmowani najróżniejszymi programami aktywizacji. W naszym kraju praca na emeryturze to zjawisko o wiele rzadsze, szczegółnie wśród kobiet. Dane Głównego Urzędu Statystycznego z 2108 wskazują, że tylko 20% Polek w wieku 60-64 lat jest aktywnych zawodowo.

Niestety wśród naszych przedsiębiorców wciąż pokutują krzywdzące stereotypy o pracownikach 60+, a programy aktywizacyjne nie spełniają swojej funkcji. Wokół zatrudnienia osób dojrzałych przez lata powstało wiele mitów związanych m.in. z: mniejszą wydajnością, brakiem umiejętności, niechęcią do nauki czy lękiem przed nowymi technologiami oraz wyższymi kosztami zatrudniania i utrzymania takiego pracownika. Tymaczasem kandydaci z grupy wiekowej 60+ mają wiele zalet, z których nie wszyscy pracodawcy zdają sobie sprawę.

Są to zwykle osoby z dużym doświadczeniem i poszukiwanymi na rynku kompetencjami. Cenią pracę i z zaangażowaniem wykonują zawodowe obowiązki. Mają też dojrzałość, o którą trudno w młodszym wieku, a która przekłada się na ich efektywność oraz podejmowane w pracy decyzje. Dysponują dużą ilością czasu dzięki któremu bardziej skupiają się na życiu zawodowym, mając dawno za sobą etap zakładania rodziny i wychowywania dzieci.

Seniorzy nie ukrywają, że jednym z największych bodźców do podjęcia pracy wciąż pozostają kwestie finansowe. Trudno się dziwić. Jak wskazuje GUS, statystyczna emerytura w Polsce wynosi średnio 2150 zł brutto. Tymczasem wydatków nie brakuje. Seniorzy wydają większość świadczeń emerytalnych na comiesięczne opłaty (np. czynsz), bieżące wydatki (np. zakupy spożywcze) oraz leki. Zatem Ci, którzy czują się nadal sprawni chętnie podejmują się pracy zarobkowej.  

Należy pamiętać, że aktywność zawodowa i społeczna osób starszych jest również szansą na stworzenie przez nich nowych relacji międzyludzkich, co przeciwdziała ich izolacji i samotności, dostarcza im satysfakcji oraz poczucia, że są potrzebni i mogą wiele dać innym. Taka aktywność to dla seniorów także możliwość rozwoju, zdobywania nowych doświadczeń życiowych, kompetencji ułatwiających im codzienne życie. Bierność w życiu zawodowym, ograniczenie kontaktów międzyludzkich ewidentnie przyczynia się do pogorszenia kondycji psychicznej i fizycznej osób starszych. I odwrotnie, wszelkie działanie (w sferze zawodowej czy społecznej) jest dla nich nie tylko sposobem zachowania dobrej formy, lecz także możliwością budowania swojego prestiżu, określeniaswojej roli we wspólnocie, także rodzinnej oraz sprawia, że czują sie oni dłużej w sile wieku.

Wykorzystanie potencjału tkwiącego w dojrzałych pracownikach powinno przynieść wiele korzyści obydwu stronom. Lepiej pomyśleć o tym już teraz i zacząć tworzyć odpowiedni system szkoleń i rektrutacji, tym bardziej, że starzenie się społeczeństwa w dłuższej perspektywie może wymusić na przedsiębiorcach zatrudniania osób coraz bardziej zaawansowanych wiekowo.

Nestor24 wierzy w wysoki potencjał ludzi w wieku 60+! Dlatego często zatrudniamy do opieki nad osobami potrzebującymi Panie na emeryturze, które fantastycznie sprawdzają się w roli opiekunek, towarzyszek dnia i osób wspierających. Są cierpliwe, emptatyczne, potrafią wsłuchiwać się w potrzeby innych. Dzięki temu nawiązują bardzo dobry kontakt z naszymi Podopiecznymi, relacje te oparte są na wzajemnym zaufaniu i dają poczucie bezpieczeństwa i troski.

Czy wiecie, że nie tak dawno bo w latach 50-tych przeciętna długość życia wynosiła 47 lat. Dziś – już 65, z perspektywą wzrostu do 75 lat około roku 2050.

Czy wiecie, że nie tak dawno bo w latach 50-tych przeciętna długość życia wynosiła 47 lat. Dziś – już 65, z perspektywą wzrostu do 75 lat około roku 2050. Tym samym wzrasta odsetek Seniorów w naszym społeczeństwie. Według badań do 2035 roku udział osób w wieku powyżej 65 lat zbliży się do ¼ części naszej populacji. Istnieje więc konieczność zwrócenia uwagi na konsekwencje tego zjawiska.

Pierwszym i często zasadniczym problemem osób w starszym wieku jest szeroki zakres i duża intensywność potrzeb zdrowotnych. Osoby po 80 roku życia stanowią grupę, wobec której występuje bardzo duże prawdopodobieństwo konieczności opieki ze strony innych osób i podmiotów. Według danych GUS za rok 2015 w Polsce funkcjonowały 82 hospicja, dysponujące 1550 miejscami, z których w 2015 roku skorzystało 17 963 pacjentów. Oddziały paliatywne w Polsce w 2015 roku oferowały 1204 łóżka w 72 placówkach. W ciągu 2015 roku opieką na tych oddziałach objęto 18 836 pacjentów. Przy obecnych tendencjach i sukcesywnie wzrastającej liczbie osób starszych, taka infrastruktura jest zdecydowanie niewystarczająca. Należy tutaj dodać, że w 2015 roku w Polsce działało 41 oddziałów geriatrycznych dysponujących 1001 łóżek, które to oddziały objęły opieką 25 510 pacjentów. Wyraźnie wskazuje to na perspektywę, w której stale wzrastająca liczba osób starszych będzie pozbawiona wystarczającej opieki medycznej.

Kolejną ważną z perspektywy codziennego funkcjonowania osób powyżej 80. roku życiakwestią jest nieformalne i formalne wsparcie codzienne. W przypadku pomocy nieformalnej –głównie rodzinnej – oznacza to wzrost obciążenia rodzin koniecznością wygospodarowania czasu na świadczenie różnorodnych usług na rzecz najstarszych swych członków. W przypadku pomocy formalnej wzrost liczby i udziału w społeczeństwie osób bardzo starych przekłada się na zwiększenie zapotrzebowania na usługi domów pomocy społecznej, domów dziennego  pobytu, domowych usług opiekuńczych oraz środowiskowych usług piekuńczo-pielęgnacyjnych finansowanych ze środków samorządowych.

Inną cechą charakterystyczną procesu starzenia się polskiego społeczeństwa jest singularyzacja i feminizacja starości. Konsekwencją demograficznego starzenia się społeczeństwa polskiego, a także wspomnianego podwójnego starzenia się jest coraz częstsze samotne zamieszkiwanie osób starszych. Jak przewidują prognozy GUS, ten stan będzie się w przyszłości utrzymywał. Koniecznością staje się zatem, z jednej strony, przygotowanie systemu opieki nad samotnymi osobami starszymi, a z drugiej strony, podniesienie poziomu szeroko rozumianej aktywności nie tylko osób powyżej 65. roku życia, ale również tych w wieku niemobilnym. Takie przygotowanie populacji dorosłych Polaków pozwoli na  efektywniejsze i pełniejsze wykorzystanie potencjału, jakim dysponują te grupy wiekowe.

Znacznie częściej w gospodarstwach jednoosobowych pozostają kobiety, co jest kolejną cechą specyfiki polskiego starzenia się. Osoby starsze pozostają najczęściej w związkach małżeńskich lub są owdowiałe. Na skutek wyższej umieralności mężczyzn istnieje w tej grupie wieku ludności zróżnicowanie zbiorowości kobiet i mężczyzn pod względem ich struktury według stanu cywilnego. Ponad ¾ populacji mężczyzn w wieku 65 lat i więcej żyje w związkach małżeńskich, podczas gdy kobiety w tej grupie wieku są najczęściej wdowami (58%).

Nestor24 – Zaufanie

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w starszym wieku

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA

związane z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym

1. Spożywaj posiłki regularnie (5–6 co 2–3 godziny). Pamiętaj o piciu płynów, co najmniej 2 l dziennie.

2. Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej, co najmniej połowę, tego co jesz. Częściowo – 1-2 porcje – możesz zastąpić sokami (200-400 ml).

3. Spożywaj produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste.

4. Codzienne spożywaj produkty mleczne – głównie fermentowane (jogurty, kefiry) – co najmniej 3 duże szklanki. Możesz częściowo zastąpić je serami.

5. Jedz ryby, jaja, chude mięso i nasiona roślin strączkowych. Wybieraj oleje roślinne. Ograniczaj spożycie mięsa czerwonego, przetworzonych produktów mięsnych i tłuszczów zwierzęcych.

6. Unikaj spożycia cukru i słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami). Unikaj picia napojów słodzonych

7. Nie dosalaj potraw i kupuj produkty z niską zawartością soli. Używaj ziół – mają cenne składniki i poprawiają smak.

8. Nie spożywaj alkoholu.

9. Pamiętaj o codziennej suplementacji diety witaminą D (2000 j.m./dobę).

10. Bądź codziennie aktywny fizycznie i umysłowo. Angażuj się w każdą działalność społeczną, która daje Ci satysfakcję.

Dodatkowych 10 praktycznych zaleceń żywieniowych i stylu życia dla osób w wieku starszym

1. Posiłki powinny być urozmaicone, małe objętościowo i świeżo przygotowane. Przynajmniej jeden posiłek w ciągu dnia powinien być ciepły.

2. Należy pić płyny dość często, małymi łykami, nawet wtedy, kiedy nie odczuwa się pragnienia. Zapobiegnie to odwodnieniu organizmu.

3. Warzywa i owoce, jeśli nie są dobrze tolerowane, można spożywać rozdrobnione, przetarte lub w postaci soków.

4. Dla osób mających problem z gryzieniem lub połykaniem należy przygotowywać posiłki półpłynne lub płynne. Dlatego powinno się rozdrabniać posiłki z dodaniem odpowiedniej ilości płynów.

5. Stosowanie świeżych lub suszonych ziół do przyprawiania potraw pozwala na ograniczenie dodatku soli oraz zwiększa atrakcyjność smakowo-zapachową i wizualną posiłków.

6. Wraz z wiekiem istnieje duże ryzyko niedoboru witamin i składników mineralnych. Konieczne jest codzienne zażywanie witaminy D (2000 j.m./dobę), a w przypadku innych suplementów – tylko po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

7. Uważaj, co jesz, gdy zażywasz leki. Istnieje możliwość groźnych interakcji pomiędzy żywnością, suplementami diety a zażywanymi lekami – sprawdź to (przeczytaj ulotkę o leku, spytaj lekarza). Leki zawsze popijaj wodą.

8. Jeśli zachodzi potrzeba zmiany dotychczasowego sposobu żywienia, rób to powoli, stopniowo.

9. Dbaj o codzienną aktywność fizyczną. Nawet gimnastyka na krześle lub w obrębie łóżka (wykonywana samodzielnie lub z pomocą innych osób) przynosi wymierne korzyści zdrowotne.

10. Angażuj się w utrzymanie kontaktów rodzinnych i społecznych. Nie izoluj

źródło: IŻŻ

www.nestor24.com

Wiosna! Aktywny wypoczynek sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu

Wspaniała wiosenna aura działa jak najlepsze lekarstwo, jest dla każdego z nas naturalnym antydepresantem, który dodaje energii i sił witalnych. Szczególnie ważny dla ludzi starszych jest ruch na świeżym powietrzu. Regularne spacery wpływają na ich zdrowie i dobre samopoczucie. Niestety nie każdy senior może wyjść na spacer sam. Często potrzebna jest mu pomoc i wsparcie zarówno w wykonywaniu codziennych, rutynowych czynności jak i w wyjściu na przechadzkę. Rozwiązaniem jest zatrudnienie opiekunki, która może pomagać starszej osobie nawet przez kilka godzin dziennie. Opieka domowa gwarantuje naszym bliskim poczucie bezpieczeństwa i daje komfort w wielu sytuacjach dnia codziennego.

Nestor24 – Bezpieczenstwo