Aktywność fizyczna seniorów – korzyści dla zdrowia

aktywnosc-fizyczna-seniorow

Myśląc o osobie starszej widzimy babcię siedzącą z herbatą w fotelu przy telewizorze czy dziadka czytającego gazetę. Taki obrazek w naszej pamięci nie wziął się znikąd. Większość starszych osób właśnie w ten sposób spędza swoje dni. Ewentualna aktywność fizyczna polega na pójściu do sklepu czy do sąsiadki piętro wyżej. Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia w późniejszym wieku. Dlatego seniorzy powinni włączyć dostosowaną do ich wieku aktywność fizyczną i regularne ćwiczenia do codziennego planu dnia.  Czytaj dalej Aktywność fizyczna seniorów – korzyści dla zdrowia

Jak budować pozytywne relacje z seniorem?

W dzisiejszych czasach życie pędzi w zawrotnym tempie, a ciągła gonitwa to nasza codzienność. Zadania i obowiązki pochłaniają większość naszego czasu, a kalendarze pękają w szwach od zaplanowanych spotkań. W tym zabieganiu, często zapominamy o jednej z najważniejszych rzeczy w życiu – relacjach z ludźmi. Szczególnie ważne jest budowanie ich z seniorami, którzy często czują się osamotnieni i pomijani. W tym artykule podpowiemy, jak z łatwością i w sposób empatyczny budować bliskie relacje z osobami starszymi. Pokażemy, że nawet niewielkie gesty i regularny kontakt mogą znacznie wpłynąć na ich życie i poprawić ich nastrój. Odkryjemy, jak w prosty sposób okazać swoją troskę i zainteresowanie seniorami, którzy zasługują na naszą uwagę i wsparcie.
Czytaj dalej Jak budować pozytywne relacje z seniorem?

Sprawianie radości seniorom. Jaki prezent dla seniora?

sprawianie-radosci-seniorom

Poza wieloma dolegliwościami, które towarzyszą osobom starszym, to co im najbardziej doskwiera, to samotność. Często czują się oni mniej potrzebni, nieco zapomnieni i spragnieni są kontaktu z bliskimi. Pamięć o nich podczas mniejszych i większych świąt sprawia, że ponownie odzyskują blask w oku, a to dodaje im sił na codzienne przeżywanie dni z większą radością. Seniorzy nie oczekują wymyślnych, materialnych prezentów, a najlepsze co możesz im zaoferować to wspólnie spędzony czas i gromadzenie nowych wspomnień i przeżyć. Poniżej przedstawimy kilka pomysłów, które pomogą przywrócić uśmiech na twarzy seniora i poprawić mu nastrój. Czytaj dalej Sprawianie radości seniorom. Jaki prezent dla seniora?

Na co zwrócić uwagę przy wyborze domu opieki?

dom opieki tryb dzienny

Korzystanie z usług świadczonych przez domy opieki staje się w naszym kraju coraz popularniejsze. Wynika to z kilku rzeczy – nasze społeczeństwo starzeje się, przybywa seniorów. Zarazem mają oni pieniądze, aby zapewnić sobie opiekę i wygodne warunki na jesień życia. Jeszcze inną kwestią jest pęd życia, który sprawia, że rzadziej niż kiedyś dzieci czy wnuki mogą opiekować się schorowanymi bliskimi. Bywa, że oprócz czasu brakuje im do tego także odpowiednich kompetencji. Czytaj dalej Na co zwrócić uwagę przy wyborze domu opieki?

Opieka godzinowa seniora – dla kogo?

Wsparcie przy świadczeniu usług opiekuńczych dla seniora przydaje się wszystkim, którzy z uwagi na brak czasu czy kompetencji nie są w stanie samodzielnie zajmować się starszymi rodzicami czy dziadkami. Dzisiaj wiele osób korzysta z takiej formy pomocy, szczególnie że można wybrać konkretne godziny, w jakich świadczone jest wsparcie. Na czym to polega? Czytaj dalej Opieka godzinowa seniora – dla kogo?

Brak apetytu u seniora. Jak sobie z nim poradzić?

Brak apetytu u osoby starszej jest często występującym problemem, który może doprowadzić do poważnych konsekwencji. Zdarza się, że seniorzy odmawiają przyjmowania posiłków, co nierzadko skutkuje niedożywieniem i niedowagą. Prawidłowe odżywianie, odpowiedni poziom minerałów i witamin są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. Gdzie doszukiwać się przyczyn braku apetytu u seniora? Jak sobie z nim poradzić? Podpowiadamy.

Czytaj dalej Brak apetytu u seniora. Jak sobie z nim poradzić?

Upadek osoby starszej. Ogromne ryzyko nie tylko dla zdrowia

Upadki to niespodziewane zdarzenia, które mogą zdarzyć się każdemu niezależnie od wieku. Szacuje się, że na świecie każdego roku dochodzi do ponad 37 mln upadków. Statystyki wykazują, że wraz z wiekiem zwiększa się częstotliwość ich występowania. Niebezpieczne upadki zdarzają się co czwartej osobie we wczesnej starości, a po 80 roku życia – nawet co drugiej. Co najczęściej powoduje upadki wśród seniorów? Jakie są ich skutki? I jak zminimalizować ryzyko upadków? Jeśli szukają Państwo odpowiedzi na te pytania, zapraszamy do zapoznania się z przygotowanym przez nas poradnikiem.

Czytaj dalej Upadek osoby starszej. Ogromne ryzyko nie tylko dla zdrowia

Opieka dla osoby starszej – kompleksowa, profesjonalna pomoc domowa

Domowa opieka dla osoby starszej to rekomendowane rozwiązanie, dla tych, którzy zaczynają mieć problemy z samodzielnym funkcjonowaniem lub wymagają pomocy na skutek przebytej choroby czy rekonwalescencji po operacji. To polecana forma opieki, szczególnie ze względu brak konieczności organizowania przeprowadzki, zmiany otoczenia i przyzwyczajeń seniora. 

Czytaj dalej Opieka dla osoby starszej – kompleksowa, profesjonalna pomoc domowa

Opiekunka do osób starszych – kompleksowa, profesjonalna domowa pomoc

Zdarzają się sytuacje, kiedy osoba starsza zaczyna mieć problemy z samodzielnym, codziennym funkcjonowaniem na skutek podeszłego wieku, niepełnosprawności, przebytej choroby czy rekonwalescencji po operacji. Wówczas warto skorzystać z usług profesjonalnej pomocy. Sama opieka powinna przebiegać w sposób jak najbardziej komfortowy dla seniora, dlatego też nie wskazane są zmiany miejsca zamieszkania, środowiska i dotychczasowych przyzwyczajeń. Jedną z dostępnych form pomocy jest możliwość zatrudnienia opiekunki do osób starszych.

Czytaj dalej Opiekunka do osób starszych – kompleksowa, profesjonalna domowa pomoc

Dom opieki czy opieka w domu?

pielęgnacja osoby leżącej

Kiedy osoba starsza zaczyna mieć trudności w samodzielnym, codziennym funkcjonowaniu, warto zastanowić się nad skorzystaniem z usług specjalistycznej opieki. Przesłankami, które wskazują na to, że senior wymaga stałej, profesjonalnej pomocy mogą być nie tylko podeszły wiek, lecz również niepełnosprawność, poważna choroba czy też rekonwalescencja po przebytej operacji. Najbliższa rodzina staje wówczas przed niełatwym wyborem, czy skorzystać z pomocy domu opieki czy zatrudnić opiekuna do opieki w domu.

Czytaj dalej Dom opieki czy opieka w domu?